【体重測定】2008年2月6日

前日比：体重0.9kg減、体脂肪1.3％減

【昨日の朝食】なし
【昨日の昼食】サラダ、サンドイッチ
【昨日の夕食】ピリ辛ブリ大根、納豆、ビール350ml×1

昼にサラダを食べるようになって2日目。特に変化なしです。

体重が減ったのは多分、夕食の量をちょっとだけ落としてるからかと。ここ最近、夜に米は食べないようにしてるんですが、それも体重と昨日食べたものをここで公開しているおかげ。ほどよく歯止めがかかってます＾＾

体脂肪がドンと増えちゃってますが....ま、明日になれば減るでしょ（笑）

記録するだけダイエット (実用百科)