【体重測定】2008年2月5日

前日比：体重0.7kg減、体脂肪1.4％減

【昨日の朝食】なし
【昨日の昼食】サンドイッチ、サラダ
【昨日の夕食】カレー、チョレギサラダ、いも餃子、ビール350ml×1

昨日は夕食後に頂き物のバームクーヘンを食べてしまいました...。ま、ひとかけらだけですから。だけですから。だけですから。。。

とは言え、体重測定から1週間経ってちょっとした変化も起こしてみました。それが昼食。めったにサラダなんて買うことないんですが、昨日は久々に購入。これから5日間、野菜を多めに摂取してみることにします。

記録するだけダイエット (実用百科)