【体重測定】2008年2月3日

【体重測定】2008年2月3日

Posted at 08/02/03

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2008年2月3日、9時00分頃の測定結果。

前日比:体重0.7kg増、体脂肪2.3%増

【昨日の朝食】ご飯、納豆、味噌汁
【昨日の昼食】チャーハン
【昨日の夕食】激辛こんにゃくつけ麺

ハイ。飲み会翌日にどーんと落ちた体重は、しっかり1日で元に戻りました(笑)

が、こうして記録を残しているからなのか、「今日はちょいと控えよ」みたいな意識が働きまして、夜は1食なんと97kcalのこんにゃくつけ麺でアッサリと。

こーゆー意識が出てきたのはいいことですな^^

記録するだけダイエット (実用百科)
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