ターボジャム開始！目指せ5kg減！

先日、ビリブーに対抗するゼ！ってな記事を書いたわけですが、いよいよ本日からターボジャムを始めます！

食品系ダイエットと運動系ダイエット

これまでマイクロドリンク、パーフェクトボディーと食品系ダイエットに挑戦してきた私。この手のダイエット食品は確実に効果はあります。が、それが持続するかというとその後の努力にかかってくるんですね。

マイクロドリンクを試した際、1週間で1.7kgの減量に成功したわけですが、その後何もしなかったためどどーんとリバウンド＾＾； 先般パーフェクトボディーを飲んで再度1.1kgのダイエットをしたわけですが、このまま何もしなければ、またリバウンドしてしまうことでしょう。

そこでチャレンジするのが今回のターボジャム。私、初の運動系ダイエットです。

ターボジャムで目指せ燃焼系ボディー

運動系ダイエットで期待するのはなんてったって基礎代謝の増加。普段運動らしい運動をしていない私、筋肉がないんですよねぇ＾＾； 腹筋こそ頑張りましたが、腹筋だけついても全体のバランス的にどうなんだろう...。

今回チャレンジするターボジャムは全身を使ったエクササイズDVD。何かと話題のビリーズブートキャンプよりは優しいとのことですが、半端ない運動不足の私についていけますでしょうか。

ということで、今晩が第1日目。今後は動画なんかを交えてターボジャムに取り組む様子をレポートしていきます！

ダイエットブロガーズメンバーも挑戦中♪

今回ターボジャムに挑戦するのは私だけではありません。なんと、ダイエットブロガーズのメンバーが一緒にターボジャムに取り組みます。こーゆーのって一人でやってると途中でダラけて止めちゃう...なんてことがあったりなかったり。

複数の人が同時期にターボジャムに取り組むこのチャンスに、あなたもチャレンジしてみませんか？ちなみに、ダイエットブロガーズではターボジャムに関連したブログ記事からのトラックバックも募集中。ターボジャムに挑戦中の方は、ブログにその様子を書いてぜひぜひトラックバックしてくださいね＾＾