ダイエットの雑学メモ

あまりにお腹がすごいことになったので、やべー！メタボメタボと慌ててる私ですが、そもそもメタボリック症候群（メタボリックシンドローム・代謝症候群）とはどういう状態になるとそう呼ばれるのか、ちょいと調べてみました。

続きを読む »» "メタボリック症候群とは"

ここ数日、やらなきゃいけないことが立て込みかなーり睡眠不足な私。平均睡眠時間は4時間前後といったところでしょうか。

続きを読む »» "睡眠不足と肥満の関係"