[腹筋1000回] 腹筋が楽にできるようになる

[腹筋1000回] 腹筋が楽にできるようになる

Posted at 07/05/10

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腹筋1000回チャレンジ2日目に、激しい筋肉痛に耐えつつ100回の腹筋をこなした甲斐あってか、3日目の朝にはかなーり筋肉痛が和らいでました。二日酔いには迎え酒が効く♪ってのと同じかしらん?(違う違う^^;)

で、その3日目。劇的に変化したことがありました。

それは「腹筋が楽にできるようになった」ということ。

昨日の動画を見てもらえば分かるとおり、1日目、2日目は筋肉痛になっちゃうくらい腕をつかって腹筋してたわけです。

が、3日目は頭の後ろに手をやり、一般的な腹筋ができるように☆これって腹筋がついてるってこと!?

と、そんな期待を抱きつつ測定した結果がこちら。

体重66.1kg(前日比-700g)、体脂肪率23.4%(+1.6%)、基礎代謝1540kcal(-19kcal)、BMI23.1(-3)、骨格筋率32.4%(-0.5%)、内臓脂肪レベル7(変わらず)、体年齢34歳(変わらず)。

体重700グラム減ですか.....表現を変えると0.7キロの減!

しかーし、体脂肪率は上がり基礎代謝と骨格筋率は下がっちゃってます.....体重が減ればいいってもんじゃないのでこの結果はいかがなものかと。

ま、体調やらその日食べたものやらで数値も変動するでしょうから、数字に一喜一憂しないで、とにかく腹筋を頑張るのみデス。

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