[腹筋1000回] 腕まで筋肉痛になる（動画あり）

初日の腹筋100回ですっかり筋肉痛に襲われた私。痛む腹をこらえつつ2日目も100回、ちゃんと腹筋しましたYO！

もう腹筋がイタイイタイ。ツライツライ。と思っていたところ、なぜか腕まで筋肉痛っぽくなってきました。腹筋したのに腕が筋肉痛ってなぜ！？.......原因は多分コレ。

あまりに筋肉痛がひどくてまともに腹筋できないんすよ...。でもって腕で太ももにしがみつきつつ頑張ったわけであります。その頑張った成果は！

体重66.8kg（前日比＋100g）、体脂肪率21.8％（－1.1％）、基礎代謝1559kcal（＋7kcal）、BMI23.4（変わらず）、骨格筋率32.9％（＋0.4％）、内臓脂肪レベル7（変わらず）、体年齢34歳（－1歳）。

あいーん。。。。。(；´Д｀) 体重、増えてんじゃん.....。

と、一瞬泣きそうになりましたが、基礎代謝と骨格筋率が増え、体脂肪率が減ってます。そして体年齢も1歳若返り。ってことは、もしかして筋肉ついてるってこと！？

まぁね、量ったタイミングにもよりますし、数字を見れば誤差の範囲内ですし、気を抜かず頑張りマス。