[腹筋1000回] 腹筋100回で筋肉痛(動画あり)

[腹筋1000回] 腹筋100回で筋肉痛(動画あり)

Posted at 07/05/08

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1週間で腹筋1000回チャレンジの初日。ハリきって頑張りましたヨ。初日は体慣らしってことで100回の腹筋を行いました。

エッサホイサ頑張ってます。腹筋してます。が、しかし。。。

途中から何かが可笑しくなり、大笑いしながらの腹筋となりました。時間にして30分くらいでしょうか。腹筋100回終了時にはうっすらと汗ばんでました。こーゆーのが基礎代謝を高めるわけですね!(と、自分を納得させてみる。)

で、翌日。朝からガンガンの筋肉痛.....に襲われると思いきや、特に筋肉痛っぽいものはありませんでした。

が、しかーし!会社に出勤してから徐々にやってきましたヨ、腹部の痛みが^^;

何かをした直後とか、朝目が覚めたときに筋肉痛に襲われてる!と感じたことは多々ありますが、意識のある中で徐々に痛んでくる筋肉痛は初めて。ちょっと前なら腹筋やってしばらくすれば筋肉痛めいた痛さがあったはずなのに.....。それもこれも..........

体年齢35歳

昨日より歳とってんじゃん(号泣)

その他の数値は、体重66.7kg(前日比+300g)、体脂肪率22.9%(+0.1%)、基礎代謝1552kcal(+4kcal)、BMI23.4(+0.2)、骨格筋率32.5%(-0.1%)、内臓脂肪レベル7(変わらず)。

基礎代謝がちょーっとだけ上がったものの、その他はみんな悪い方向.....初日とは言えちと寂し。

腹筋1000回達成後、この数値はどんな感じで変わってるのでしょうか。

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CommentData » Posted by みー at 07/05/08

楽しそうですねw奥さんの声も楽しそうです。

運動後はなぜ、体重や体脂肪が上がるのでしょうか?
私も同じ状態になっていて気になります。

CommentData » Posted by うか at 07/05/09

>みーさん
いやー、なんか淡々と腹筋してるところを撮られてたらおかしくなってきまして(笑)
みーさんも運動直後に数値が悪化したんですか!?
それを聞いてかなーりホッとしました^^;

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